いびきをかきやすいタイプ

いびきをかきやすいタイプ


上気道を狭くし、いびきを発生させる原因は、いったい何でしょうか。

まず、生まれ持った身体的な特徴が挙げられます。

その第一は、のどの近くの形状です。

口蓋垂が大きくて上気道を塞ぎやすくなっている人、軟口蓋が膨らんだり、扁桃腺が肥大して上気道を狭くしている人は、いびきをかきやすいタイプです。


また、鼻から空気を吸うときの抵抗が強くなるといびきがひどくなるので、アレルギー性鼻炎や血管運動性鼻炎(温度、湿度、運動などの刺激によるもの)、鼻筋が曲がっている人(鼻中隔弯曲症)、鼻にポリープなどがある人も、習慣性いびきを伴いやすい傾向があります。


その他、下アゴが小さく後退している人(ハトあごと呼ばれるタイプ)、首が太くて短い人、歯のかみ合わせが極端に悪い人なども、いびきをかきやすいタイプだといえます。


こうしたいびきの原因には遺伝的な要素があり、いびきをかく人の多くは両親あるいは片親に習慣性いびきがあるといわれています。

口蓋垂や軟口蓋の形状、あごの形や鼻筋、それに上気道の周囲の筋肉のつきかたにも遺伝的影響がありますから、当然といえば当然です。


しかし、もちろんいびきは遺伝的要因だけで起こるのではありません。

肥満や喫煙など、環境因子によっても大きく影響されるのです。



しずかなおやすみを飲んでも、改善できる部分は改善しないといけませんね。

喫煙は努力次第で・・・なんとか頑張りましょう。



小学館文庫
危険ないびきが生活習慣病を招く!
上大岡内科・呼吸器科クリニック院長
鈴木 俊介 著
P22〜24 より引用


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