いびきは体に大きな負担が・・・

いびきは体に大きな負担が・・・


いびきにはもっともっと深刻な問題がひそんでいると考えられています。


実は、いびきは私たちの体に知らずしらずのうちにですが、大きな負担をかけているといえます。


よく言われることで、「いびきをかくのは熟睡している証拠」と聞いたことはありませんか?

しかし、事実はまったく逆で、大いびきをかく人ほどあまり睡眠がとれていないことが多いのです。

ですから、日常生活で疲れがとれないと感じたり、イライラしやすい、記憶力や集中力が低下するといった傾向が現れてしまいます。

また、いびきをかくことで、顔色が悪くなったり、子どもでは夜尿をするようになったりもします。


まだまだ、それだけではありません。

昨今、いびきの研究が進むにつれて、いびきは、高血圧や糖尿病、心筋梗塞など、あらゆるさまざまな病気を呼び起こす元凶になってしまっていることもわかってきました。

極端なケースですが、いびきが原因で突然死する可能性さえ指摘されています。

こうなってしまうと、「たかがいびき」などとあなどっていてはいられません。

いびきはまさに、体が発している警告音と思ってください。

いびきをかく方、まず最初に、このことを肝に銘じておいてくださいね。



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